那么男性朋友出现早泄后要怎么调养？
1、从生活饮食方面调养，我们建议男性朋友平时要合理搭配饮食，多食一些固精壮阳、含锌和精氨酸的食物，这些对男性的身体都是有好处的。同时也要戒掉抽烟、喝酒的坏习惯。
2、谨慎用药，患者千万不要为了想要快点好起来就盲目用药，自己找一些偏方或者买一些药物来试用，专家说这样盲目乱用药物，不仅对治疗起不到什么效果，反而会加重病情。不管是什么药物，都要在专业医生的指导下服用。
3、消除心理负担，早泄的发生还和心理因素有关，因此男性朋友平时一定要消除心理负担，加深对性知识的了解，不能因为偶尔一两次的提早射精就认定为早泄，从而给自己心理上造成严重的压力。毕竟有时候一些早泄的情况只是因为一时的紧张、疲劳、或者是一些小感冒而引起暂时性早泄的，如果过度担心反而会使得病情加重。另外我们建议男性朋友平时还要注意休息，适当锻炼身体，注意劳逸结合，调整神经中枢系统的功能平衡。
4、有规律的房事，很多年轻人的性欲比较旺盛，对性的要求比较高，可能生活中会出现频繁连续的性行为，或者是过度的自慰，这些都是一些不好的行为，大家要养成规律的房事，戒掉不良习惯。生活中不要经常刺激阴茎勃起，防止器官充血和神经中枢长期受刺激而出现抑制，较后导致各种性功能障碍。
以上就是今天的全部内容，相信大家也都了解了怎么调养早泄了，早泄对男性的影响很大，我们建议如果患上早泄一定要及时到正规医院进行检查治疗。如果您还有什么疑问，想了解更多有关疾病的知识，可以点击咨询24小时在线专家，专家会根据您的身体状况提出建议，与专家一对一免费交流，在线预约来院就诊无需排队，更方便更贴心。
